פגיעות גב הקשורות להרמת משאות הן מהפגיעות הנפוצות ביותר בתעשייה, בלוגיסטיקה ואפילו במשרד ובבית. רוב הפגיעות אינן תוצאה של הרמה אחת קיצונית, אלא של מאות הרמות קטנות שבוצעו בטכניקה שגויה לאורך זמן.

לפני שמרימים: לתכנן

עצרו לשנייה וחשבו: כמה זה שוקל? לאן זה הולך? האם הדרך פנויה? האם אפשר לפרק את המשא לחלקים קטנים יותר, או להיעזר בעגלה או בעמית? התכנון הקצר הזה מונע את רוב הפציעות.

עקרונות ההרמה הבטוחה

  • קרוב לגוף: ככל שהמשא רחוק מהגוף, העומס על הגב התחתון גדל פי כמה. החזיקו את המשא צמוד לבטן.
  • עבודה עם הרגליים: כופפו ברכיים וירידה למשא עם גב ישר. שרירי הרגליים חזקים בהרבה משרירי הגב.
  • בלי סיבוב: סיבוב הגו תוך כדי הרמה הוא מתכון לפגיעה. הרימו, ואז סובבו את כל הגוף בעזרת הרגליים.
  • אחיזה יציבה: ודאו אחיזה מלאה בשתי הידיים לפני ההרמה.
  • תנועה חלקה: בלי תנועות פתאומיות וקפיצות. הרמה איטית ומבוקרת.

גבולות ההרמה

תקנים בינלאומיים כמו נוסחת NIOSH מגדירים משקל מרבי מומלץ להרמה בהתאם לגובה ההרמה, למרחק מהגוף, לתדירות ולתנאים נוספים. בסביבת עבודה מקצועית, סקר סיכונים ממפה את משימות ההרמה ומגדיר פתרונות: אמצעי עזר מכניים, שינוי גבהים, חלוקת משימות והדרכת עובדים.

מפעלים וארגונים המעוניינים בסקר הרמת משאות מקיף מוזמנים ליצור קשר. סקר מקצועי מזהה את הסיכונים לפני שהם הופכים לפציעות.