תיאום ייעוץ
ידע מקצועי

מאמרים וטיפים מהמומחית

תוכן מקצועי מבוסס מחקר על ארגונומיה, בריאות תעסוקתית וסביבת עבודה, מאת ענבר גלבוע. טיפים מעשיים שאפשר ליישם כבר היום, במשרד, בבית ובייצור.

מאמר חדש

משרד ביתי · עבודה היברידית ·

המשרד הביתי: כך בונים עמדת עבודה בריאה בבית

מדריך מעשי להקמת עמדת עבודה ביתית נכונה: בחירת שולחן וכיסא, מיקום המסך, אביזרים חיוניים והרגלי עבודה דינמיים שמונעים כאבים.

עמדת מחשב · ישיבה נכונה ·

ישיבה נכונה מול המחשב: המדריך המלא

זוויות הישיבה הנכונות, גובה המסך, מיקום המקלדת והעכבר: כל מה שצריך לדעת כדי לשבת נכון מול המחשב ולמנוע כאבי שלד ושריר.

יושבנות · בריאות העובד ·

נזקי היושבנות: למה חשוב לקום מהכיסא

מחקרים קושרים ישיבה ממושכת לסיכון מוגבר למחלות לב, סוכרת וכאבי שלד ושריר. איך הפסקות קצרות ושגרת תנועה פשוטה משנות את התמונה.

הרמת משאות · בטיחות ·

הרמת משאות נכונה: כך שומרים על הגב

עקרונות ההרמה הבטוחה: תכנון לפני הרמה, עבודה עם הרגליים, שמירה על המשא קרוב לגוף והימנעות מסיבוב הגו בזמן ההרמה.

דפי מידע להורדה

רוצים התאמה אישית לסביבת העבודה שלכם?

שיחת היכרות ראשונה ללא עלות, לארגונים ולאנשים פרטיים.

תיאום ייעוץ